Хабиб рассказал, что нужно делать для крепкого здоровья и иммунитета

Роман Гуськов
Непобежденный чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов дал подписчикам своего «Инстаграма» советы по поддержанию здоровья и иммунитета. Боец подчеркнул необходимость ведения здорового образа жизни.
Хабиб Нурмагомедов

Хабиб Нурмагомедов

Нурмагомедов отметил, что тренироваться в зале вовсе необязательно — дома занятия могут быть даже безопаснее и эффективнее. Тренировки при этом могут длиться от 10 и 30 минут, главное проводить их регулярно. Хабиб напомнил, что не всем людям подходят одинаковые планы тренировок и питания.

«Необязательно высчитывать калории и ежедневно тренироваться по несколько часов. Достаточно:

— сбалансированно питаться;

— делать упражнения с собственным весом;

— спать 8 часов.

Поддерживать здоровье и укреплять иммунитет — очень важно, особенно в современных реалиях. Для восстановления иммунитета недостаточно пить витамины. Гораздо важнее вести здоровый образ жизни», — написал Хабиб в сторис.

3 июля в результате осложнений от перенесенного коронавируса умер отец Хабиба Абдулманап Нурмагомедов, являвшийся еще и его тренером. Поэтому боец по просьбе матери завершил карьеру после победы над Джастином Гейджи.

Остались вопросы? Спросите у наших знатоков!
Комментарии 0
Подписка на прогнозиста
Подписка на автора

Уведомления о новых публикациях этого автора будут приходить на электронный адрес, указанный Вами при регистрации на "РБ"

Уведомления о новых прогнозах этого эксперта будут приходить на электронный адрес, указанный Вами при регистрации на "РБ"

Подписка на автора
Подписка на прогнозиста

Это значит что вы больше не будете получать уведомления о новых публикациях этого автора на ваш электронный адрес.

Это значит что вы больше не будете получать уведомления о новых прогнозах этого эксперта на ваш электронный адрес.

Сайт «» нарушает законодательство РФ,
поэтому доступ к данному сайту запрещен.
Вы будете перенаправлены на сайт
который работает в России легально.
Перейти на сайт