Подачи в волейболе — виды, техника и описание

Правила подачи

Подача в волейболе представляет собой введение мяча в игру. Она выполняется правым игроком задней линии, который находится в зоне подачи. Правила подачи в волейболе следующие:

• первая подача в первой и последней партиях определяется по жеребьевке. В остальных партиях подачи чередуются;
• игроки обязаны соблюдать очередность подач;
• удар по мячу наносится одной кистью после подбрасывания из рук;
• подбросить мяч для подачи можно только один раз. Разрешено постукивать по мячу и перебрасывать его из руки в руку;
• в момент подачи подающий не должен находиться на игровой площадке либо за пределами зоны подачи;
• подающий должен ударить по мячу в течение 8 секунд после сигнала судьи. В противном случае мяч переходит к команде соперника;
• если удар по мячу был нанесен до сигнала судьи, подача не засчитывается и переигрывается;
• игрокам запрещается заслонять команде соперника подающего и траекторию мяча;
• мяч не должен касаться стоек на краях сетки.

Виды подач в волейболе

Волейболисты могут использовать шесть типов подач — нижнюю, верхнюю, боковую, крученую, планирующую, а также подачу в прыжке (силовую). Каждая из них имеет свои особенности и технику выполнения. Некоторые способы подачи просты в освоении, поэтому пользуются популярностью среди новичков, однако относительно легко принимаются соперником. Другие, напротив, сложны в исполнении и требуют тщательных тренировок, но увеличивают шанс того, что соперник ошибется при приеме подачи.

О том, как делать ставки на тотал больше или меньше в волейболе читайте в материале от "Рейтинга Букмекеров".

Силовая

Она же — подача мяча в прыжке. Это самая сложная разновидность подачи, которая используется преимущественно профессиональными игроками. Чаще всего ее применяют в мужских командах.

Техника выполнения силовой подачи следующая:

1. Мяч подбрасывается вверх и вперед на площадку на высоту 1-1,5 метра. Это можно делать одной или двумя руками.
2. Подающий делает шаг вперед и следит за мячом. Правша делает шаг с левой ноги, левша — с правой.
3. Подающий делает второй шаг, отводя руки назад и в стороны.
4. Игрок останавливается, присаживается и готовится к прыжку.
5. Волейболист приседает и отталкивается, держа ноги вместе.
6. Находясь в воздухе, подающий заводит одну руку за спину, используя вторую для прицеливания.
7. Подающий сильно бьет по мячу серединой ладони, когда мяч находится в самой высокой точке.

После выполнения подачи в прыжке подающий может приземлиться на площадку.

Нижняя

Самая простая подача в волейболе, которая часто используется начинающими игроками и детьми. Чтобы выполнить нижнюю подачу, нужно:

1. Встать в позицию для подачи, выставив одну ногу вперед. Левша выставляет правую ногу, правша — левую.
2. Вытянуть руку с мячом вперед параллельно полу.
3. Подбросить мяч на высоту не более 40 см.
4. Сжать подающую руку в кулак и отвести ее назад.
5. Подать вес тела на опорную ногу и сделать вдох.
6. Ударить по мячу.

Мяч летит по навесной траектории. В сочетании с невысокой скоростью мяча это позволяет сопернику легко принимать подачу, и потому эта техника не используется профессиональными волейболистами.

Верхняя

Более сложный вариант подачи, освоение которого часто предшествует изучению крученых, силовых и планирующих.

Техника выполнения заключается в следующем:

1. Подающий становится в стойку, выставив опорную ногу вперед. Ноги находятся на ширине плеч, корпус прямой.
2. Рука с мячом вытягивается вперед и вверх на уровне взгляда, подающая рука отводится за спину, сгибаясь в локте.
3. Мяч подбрасывается на высоту около 40 см.
4. Подающая рука отводится за голову, корпус слегка выгибается назад.
5. Вес тела переносится на опорную ногу.
6. Игрок наносит удар серединой ладони в центр мяча.

Крученая

Разновидность верхней подачи, в которой удар наносится не по центру мяча, а по левой или правой его части. Таким образом создается вращение, которое осложняет прием подачи соперником — мяч может отлететь в любую сторону.

Оптимальная высота подброса для крученой подачи составляет около 50 см.

Несмотря на свою эффективность, они весьма сложны в исполнении, поэтому используются относительно редко.

Боковая

Немного усложненный вариант нижней подачи. Отличие заключается в том, что мяч подбрасывается снизу, под углом 40-50 градусов к корпусу, а удар наносится сбоку. Это позволяет подать мяч ниже, а также лучше контролировать силу и направление удара. Такие подачи популярны благодаря относительной простоте и эффективности; часто используются в женских командах.

Планирующая (планер)

Техника планирующей подачи также довольно сложна и редко применяется начинающими игроками. Исходное положение не отличается от аналогичного для верхней, нижней либо боковой подачи, однако игрок подает мяч либо в небольшом прыжке на месте, либо с разбега. В случае с прыжком корпус подается вперед и вверх. Подбрасывать мяч нужно без вращения.

Наиболее опытные волейболисты умеют совмещать планирующую и крученую подачи

Перед выполнением подачи важно тщательно выбрать цель на площадке противника, а именно — ее наиболее уязвимый участок. Удар должен быть нанесен с достаточной силой и скоростью. Кисть не должна быть слишком расслаблена.

Рекорд подачи в волейболе

20 июля 2025 года иранский волейболист Мортеза Шарифи установил рекорд по скорости подачи, достигнув впечатляющих 139 км/ч. Достижение зафиксировали в матче Ирана против Франции в Лиге наций.

До лета 2025 года самая быстрая официально зафиксированная подача в волейболе принадлежала польскому доигровщику Вильфредо Леону. В 2021 году на матче Лиги наций он подал со скоростью 138 км/ч. Ранее лидерами считались Иван Зайцев (Италия) и Кристиан Савани, у которых скорость достигала 134–135 км/ч.

Такие подачи считаются «прыгающими» – с большой амплитудой и мощным вращением. Они требуют от игрока безупречной техники, координации и силы. На профессиональном уровне многие игроки подают мяч со скоростью выше 110 км/ч, что делает прием крайне сложным.

Зона подачи в волейболе

Зона подачи в волейболе расположена за лицевой линией площадки, в пределах 9-метровой ширины. Игрок может выполнять подачу из любого места вдоль этой линии, не заходя на игровое поле до контакта с мячом.

Зона ограничена продолжениями боковых линий. В случае касания или пересечения этих линий до удара, подача считается ошибочной. Это правило требует высокой концентрации, особенно при подаче с разбега.

Разные стили подачи (планер, с прыжком, силовая) требуют разных подходов к использованию зоны. Например, при планирующей подаче игрок может стоять ближе к краю площадки, чтобы создать острый угол или подать в слабую зону приема.

Для многих игроков зона подачи – не только техническая зона, но и психологическая. Она становится местом, где можно переломить ход партии или потерять инициативу. Поэтому стратегия выбора места подачи и ее направления – ключ к успеху.

Скорость подачи в волейболе

Скорость подачи в волейболе варьируется в зависимости от уровня игроков и типа подачи: 

• на любительском уровне –  50-70 км/ч;
• в профессиональном спорте – 120-135 км/ч.

Наиболее быстрые подачи выполняют с прыжком и сильным вращением. Их часто используют при агрессивной игре на подачу – чтобы сократить время реакции соперника и вынудить ошибиться на приеме. В среднем подача в элитных турнирах обладает скоростью 105-115 км/ч.

Скорость также зависит от физической подготовки волейболиста, координации, техники и риска, на который он готов пойти. Иногда игроки жертвуют скоростью ради стабильности, особенно в концовке партий.

Измерение скорости подачи стало возможным благодаря радарным системам и камерам с высокой частотой кадров. Это помогает анализировать эффективность подачи и развивать индивидуальную технику.

Техника выполнения подачи в волейболе

Подача в волейболе бывает трех типов: 

• стоячая (нижняя или верхняя);
• планирующая;
• силовая с прыжком.

Самой простой считается стоячая подача снизу – ее используют на начальных этапах обучения. Мяч подбрасывают и бьют ладонью по восходящей траектории.

Планирующая подача выполняется сверху, с минимальным вращением. Мяч летит нестабильно, создавая сложности для приема. Эта подача требует точного подброса и удара по центру мяча открытой ладонью.

Силовая подача с прыжком – наиболее зрелищная и мощная. Игрок разгоняется, делает подброс, подпрыгивает и наносит удар сверху. Здесь важны синхронность движений, скорость разбега и правильное положение тела при контакте с мячом.

Для всех типов подачи ключевыми остаются правильная стойка, координация, баланс и работа рук. Без отработки базовых движений невозможно добиться стабильности и эффективности на подаче.

Типичные ошибки при подаче в волейболе

Самые распространенные ошибки при подаче в волейболе:

1. Неправильный подброс мяча. Он может быть слишком высоко, в сторону или нестабильно, что мешает точному удару. В результате мяч уходит в аут или попадает в сетку.
2. Нарушение границ зоны подачи. Игрок может наступить на линию или выйти за пределы зоны, особенно при сильном волнении. Это приводит к потере очка и психологическому удару по подающему.
3. Ошибка при ударе: согнутая кисть, неправильная траектория или недостаточное движение тела. Это делает подачу предсказуемой и легкой для приема. Характерна для многих начинающих волейболистов.
4. Ошибки с выбором цели – подача в зону, где стоит сильный принимающий, или есть слишком резкий риск в решающий момент партии. Умение варьировать подачу и контролировать силу – важный навык опытных игроков.

Заключение

В волейболе существуют следующие разновидности подачи мяча: нижняя, боковая, верхняя, крученая, планирующая и силовая. Первые три относительно просты, поэтому чаще используются начинающими игроками, тогда как остальные более сложны в исполнении и требуют отточенных навыков.

Подачи регулируются сводом правил, которые запрещают подающему находиться на игровой площадке, а также удерживать мяч дольше 8 секунд

Кроме того, подающей команде запрещено заслонять сопернику траекторию полета мяча. Стоит отметить, что правила пляжного волейбола отличаются от классического.

FAQ

Читайте также:

• Ставки на волейбол – анализ всех тонкостей заключения пари на волейбол
• Особенности ставок на волейбол
• Ставки на волейбол от Тимура Хайруллина – интервью на «РБ»
• Ставки на тотал в волейболе
• Бесплатные прогнозы и ставки на волейбол