Подачи в волейболе — виды и техника

Правила подачи

Подача в волейболе представляет собой введение мяча в игру. Она выполняется правым игроком задней линии, который находится в зоне подачи. Правила подачи в волейболе следующие:

• первая подача в первой и последней партиях определяется по жеребьевке. В остальных партиях подачи чередуются;
• игроки обязаны соблюдать очередность подач;
• удар по мячу наносится одной кистью после подбрасывания из рук;
• подбросить мяч для подачи можно только один раз. Разрешено постукивать по мячу и перебрасывать его из руки в руку;
• в момент подачи подающий не должен находиться на игровой площадке либо за пределами зоны подачи;
• подающий должен ударить по мячу в течение 8 секунд после сигнала судьи. В противном случае мяч переходит к команде соперника;
• если удар по мячу был нанесен до сигнала судьи, подача не засчитывается и переигрывается;
• игрокам запрещается заслонять команде соперника подающего и траекторию мяча;
• мяч не должен касаться стоек на краях сетки.

Читайте также:

• Ставки на волейбол – анализ всех тонкостей заключения пари на волейбол
• Особенности ставок на волейбол
• Ставки на волейбол от Тимура Хайруллина – интервью на «РБ»
• Ставки на тотал в волейболе
• Бесплатные прогнозы и ставки на волейбол

Виды подач в волейболе

Волейболисты могут использовать шесть типов подач — нижнюю, верхнюю, боковую, крученую, планирующую, а также подачу в прыжке (силовую). Каждая из них имеет свои особенности и технику выполнения. Некоторые способы подачи просты в освоении, поэтому пользуются популярностью среди новичков, однако относительно легко принимаются соперником. Другие, напротив, сложны в исполнении и требуют тщательных тренировок, но увеличивают шанс того, что соперник ошибется при приеме подачи.

Силовая

Она же — подача мяча в прыжке. Это самая сложная разновидность подачи, которая используется преимущественно профессиональными игроками. Чаще всего ее применяют в мужских командах.

Техника выполнения силовой подачи следующая:

1. Мяч подбрасывается вверх и вперед на площадку на высоту 1-1,5 метра. Это можно делать одной или двумя руками.
2. Подающий делает шаг вперед и следит за мячом. Правша делает шаг с левой ноги, левша — с правой.
3. Подающий делает второй шаг, отводя руки назад и в стороны.
4. Игрок останавливается, присаживается и готовится к прыжку.
5. Волейболист приседает и отталкивается, держа ноги вместе.
6. Находясь в воздухе, подающий заводит одну руку за спину, используя вторую для прицеливания.
7. Подающий сильно бьет по мячу серединой ладони, когда мяч находится в самой высокой точке.

После выполнения подачи в прыжке подающий может приземлиться на площадку.

Нижняя

Самая простая подача в волейболе, которая часто используется начинающими игроками и детьми. Чтобы выполнить нижнюю подачу, нужно:

1. Встать в позицию для подачи, выставив одну ногу вперед. Левша выставляет правую ногу, правша — левую.
2. Вытянуть руку с мячом вперед параллельно полу.
3. Подбросить мяч на высоту не более 40 см.
4. Сжать подающую руку в кулак и отвести ее назад.
5. Подать вес тела на опорную ногу и сделать вдох.
6. Ударить по мячу.

Мяч летит по навесной траектории. В сочетании с невысокой скоростью мяча это позволяет сопернику легко принимать подачу, и потому эта техника не используется профессиональными волейболистами.

Верхняя

Более сложный вариант подачи, освоение которого часто предшествует изучению крученых, силовых и планирующих.

Техника выполнения заключается в следующем:

1. Подающий становится в стойку, выставив опорную ногу вперед. Ноги находятся на ширине плеч, корпус прямой.
2. Рука с мячом вытягивается вперед и вверх на уровне взгляда, подающая рука отводится за спину, сгибаясь в локте.
3. Мяч подбрасывается на высоту около 40 см.
4. Подающая рука отводится за голову, корпус слегка выгибается назад.
5. Вес тела переносится на опорную ногу.
6. Игрок наносит удар серединой ладони в центр мяча.

Крученая

Разновидность верхней подачи, в которой удар наносится не по центру мяча, а по левой или правой его части. Таким образом создается вращение, которое осложняет прием подачи соперником — мяч может отлететь в любую сторону.

Оптимальная высота подброса для крученой подачи составляет около 50 см.

Несмотря на свою эффективность, они весьма сложны в исполнении, поэтому используются относительно редко.

Боковая

Немного усложненный вариант нижней подачи. Отличие заключается в том, что мяч подбрасывается снизу, под углом 40-50 градусов к корпусу, а удар наносится сбоку. Это позволяет подать мяч ниже, а также лучше контролировать силу и направление удара. Такие подачи популярны благодаря относительной простоте и эффективности; часто используются в женских командах.

Планирующая (планер)

Техника планирующей подачи также довольно сложна и редко применяется начинающими игроками. Исходное положение не отличается от аналогичного для верхней, нижней либо боковой подачи, однако игрок подает мяч либо в небольшом прыжке на месте, либо с разбега. В случае с прыжком корпус подается вперед и вверх. Подбрасывать мяч нужно без вращения.

Наиболее опытные волейболисты умеют совмещать планирующую и крученую подачи

Перед выполнением подачи важно тщательно выбрать цель на площадке противника, а именно — ее наиболее уязвимый участок. Удар должен быть нанесен с достаточной силой и скоростью. Кисть не должна быть слишком расслаблена.

Заключение

В волейболе существуют следующие разновидности подачи мяча: нижняя, боковая, верхняя, крученая, планирующая и силовая. Первые три относительно просты, поэтому чаще используются начинающими игроками, тогда как остальные более сложны в исполнении и требуют отточенных навыков.

Подачи регулируются сводом правил, которые запрещают подающему находиться на игровой площадке, а также удерживать мяч дольше 8 секунд

Кроме того, подающей команде запрещено заслонять сопернику траекторию полета мяча. Стоит отметить, что правила пляжного волейбола отличаются от классического.

Ответы на частые вопросы

Сколько секунд на подачу дается в волейболе?

На выполнение подачи отводится 8 секунд. Если подающий не успевает ввести мяч в игру, он переходит к команде соперника.

Можно ли блокировать подачу?

Блокировать подачу соперника в волейболе запрещено с 1984 года.

С какой зоны выполняется подача в волейболе?

Подача выполняется из зоны подачи, которая находится за лицевой линией площадки. Ее ширина составляет 9 метров.

Сколько подач в волейболе?

В волейболе существует шесть способов подач. Вариации подачи мяча следующие: нижняя, боковая, верхняя, крученая, планирующая и силовая.

Игрок какой зоны осуществляет подачу в волейболе?

Подача выполняется правым игроком задней линии. Он может подавать до тех пор, пока команда соперников не выиграет очко.

Сколько попыток дается подающему?

На выполнение подачи дается одна попытка, которая считается реализованной после подброса мяча в воздух. За подачу не считается перебрасывание мяча из руки в руку, а также постукивание по мячу.

Какой рекорд по скорости подачи?

Самая быстрая подача была выполнена болгарским волейболистом Матеем Казийски. Он подал мяч со скоростью 132 км/ч. Аналогичный рекорд среди женщин составляет 103 км/ч.