Интервью с Наталией Шевченко. Сливко — главная соперница. Стрелковая стабильность. Готовность к Олимпиаде

«Перед стартами в Раубичах не ставила перед собой суперзадач»

— После двойной победы вы можете сказать, что задача на главный старт сезона уже выполнена и в оставшихся гонках будет морально легче выступать?
— Я не ставила перед собой каких-то суперзадач, что я должна победить во всех гонках и тому подобное, просто готовилась к хорошему результату и хотела его показать. Эти две гонки у меня получилось выиграть. Буду дальше настраиваться и бежать на максимуме. Ни в коем случае не буду расслабляться.

— Насколько вам комфортно в Раубичах в плане трассы, условий и организации?
— Здесь трасса всегда подготовлена идеально, стрельбище тоже ровное без каких-либо нареканий. Здесь всегда хорошая организация, и мне нравится бегать.

— Вы говорили, что не любите бегать в морозную погоду. Здесь вам не сильно холодно или такая зима комфортна?
— Вообще, мы привыкли, что в Раубичах всегда тепло и европейская погода, но уже второй год подряд и снега много, и достаточно прохладно. В том году мы бежали здесь в минус 18 с ветром. Это было ужасно холодно. Сейчас проходила гонка преследования, и с утра было прям морозно. Но в целом здесь комфортная погода.

«Мои взлеты и падения — результат скомканной подготовки»

— У вас получилась скомканная подготовка к сезону, так как из-за операций вы пропустили определенные тренировочные объемы. Насколько это отражается на ваших выступлениях?
— У меня выпали май и июнь из-за тех самых операций. Тяжелее всего было войти в тренировочный процесс в июле. Также мы поехали в Сочи на горный сбор, где всегда тяжелее. Наверное, это было ошибкой - поехать сразу готовиться в горы. Я себя там очень тяжело чувствовала. На стартах в Красноярске было видно, что мне достаточно тяжело в функциональном плане. Многие спрашивали, стабилизировалось ли зрение после операции или есть какие-то проблемы? Нет, со зрением никаких проблем нет. В стрельбе этот фактор меня никак не ограничивает. Это просто нехватка функциональной подготовки. Сейчас прошла первая половина сезона. Были взлеты, были падения, но все это говорит о нехватке базы. Надеюсь, вторая половина сезона пройдет более ровно.

— Прошлый сезон вы закончили лидером рейтинга СБР. Насколько на вас давит эта ответственность, то, что вы уже не новичок, а лидер команды?
— Я не знаю, как на меня смотрят другие, но на меня это немного давило в том плане, что я прошла не всю свою подготовку, и, наверное, эти два фактора, что от меня ждут хороших результатов и мне нельзя проваливаться. Плюс на меня давило не самое хорошее функциональное состояние. В Красноярске первые старты Кубка Содружества были просто ужасные, и сейчас я уже такого не чувствую. В течение сезона понимаю, что надо принимать любой результат. В этом сезоне могут быть и плохие места, и хорошие. На следующий год я уже буду готовиться во всеоружии.

— У вас вызывало беспокойство отсутствие привычных скоростей в начале сезона?
— Конечно, я переживала, но одновременно понимала, что это не просто так и все эти операции, плюс болезнь в конце августа перед Красноярском обязательно скажутся. Конечно, есть какое-то разочарование, что ты показываешь не тот ход, но я думаю, что и девчонки в этом году спрогрессировали - Настя Халили и Вика Сливко добавили в скорости. Я, возможно, осталась на том же уровне, поэтому в сравнении с ними смотрюсь средне.

«Взрывной финишный круг пришел в биатлон из лыжного спринта»

— Когда перед стартом чемпионата мы говорили с Михаилом Шашиловым, он сказал, что вы хоть и спортсменка на вторую половину сезона, но надо разгоняться пораньше?
— Все мы знаем, что я прошла в лыжах практически всех тренеров, с которыми работала. Во все сезоны я разгонялась во второй половине, хотя каждый год менялся план с приходом нового тренера. Была разная подготовка, но хорошо я бежала только середину и конец сезона, а в начале - все время тяжело разгоняться. Наверное, большой летний объем работы так сказывается на моем организме, что мне надо переварить весь этот объем, и тогда во второй половине получится лучше. Михаил Викторович всегда максималист и хочет, чтобы я весь сезон пробежала на высоком уровне. Буду стараться.

— Это зависит от организма спортсмена? Есть же так называемые «декабристы», которые феерят, и им потом тяжело становится.
— Каждый организм по-своему воспринимает нагрузку и соревнования. Каждый человек разный, и, наверное, это сказывается.

— В лыжных гонках вы специализировались на спринте. Насколько спринтеру легче переходить в биатлон, с учетом того, что круги короткие, есть паузы на стрельбу и какая-то общность со спринтом?
— Мне помогает здесь в целом хорошая физическая и функциональная подготовка. Я могу бежать на достаточно высоком уровне, потому что спринт - это совсем другая дисциплина. Там короткий круг, на котором ты три минуты работаешь на максимальном закислении. Здесь такого нет. Не пойдешь со старта на максимуме, потому что потом на стрельбе ты не будешь понимать, что делаешь. Понятно, что здесь, в биатлоне, все завязано со стрельбой, и ты уже раскладываешься на гонку в зависимости от стрельбы. Иногда бывает, что тебя захлестывает и можешь настрелять промахов. Но я бы не сказала, что ход здесь и в лыжах - это одно и то же.

— С другой стороны, вы самая сильная биатлонистка по прохождению последнего круга, что уже дважды доказали здесь. Может, в этом помогает спринтерская база?
— Да, у меня есть такая особенность, что в пиковый момент нахожу откуда-то силы и могу значительно добавить в скорости, догнать и убежать. Это тоже не всегда получается и зависит от самочувствия и желания. Бывают разные ситуации. Наверное, моя взрывная особенность пришла сюда от лыжного спринта.

«Виктория Сливко — самая стабильная и живучая»

— Многие спортсмены и тренеры жалуются на плотный календарь в этом сезоне. Вас устраивает количество гонок или чувствуете необходимость что-то пропускать?
— В этом сезоне очень много гонок, но сейчас во второй половине стало полегче. В начале сезона до января все было максимально плотно. В конце декабря силы уже были на исходе. Не только физически, но и морально уже очень устаешь. С другой стороны, понимаешь, что на Кубке мира соревнуются каждую недели, и мы должны к этому готовиться. Кто-то пропускает гонки, но я хочу побороться в общем зачете Кубка России, рейтинга СБР и Кубка Содружества. Хочу показать себя везде, а потому должна бежать все личные гонки. Я пропустила в Ханты-Мансийске эстафетные гонки, но это было не по моему желанию, а по здоровью.

— Кого вы считаете своей главной и самой принципиальной соперницей?
— Вику Сливко. Она из всех девчонок самая стабильная и живучая. Она может пройти ровно весь сезон, что доказывает уже несколько лет подряд. Она всегда борется за топ-6 и топ-3, показывает хорошие результаты. Второй год мы с ней боремся ноздря в ноздрю в общем зачете.

— Некоторые биатлонисты участвуют в лыжных гонках на чемпионате России. У вас не было желания проверить там свои силы или с лыжами вы попрощались навсегда?
— Нет, конечно. Я бы хотела, если бы мне дали время. Но в этом году чемпионат России проходит в Казани, а у нас начинается Кубок России в Златоусте. Они достаточно далеко друг от друга, и так как я борюсь за победу в общем зачете Кубка России, не смогу туда поехать. Но я бы хотела попробовать себя в спринте, вспомнить, как его бежать. В биатлоне такие скорости можно почувствовать только на последнем круге, но в этом сезоне выступить в лыжах у меня уже не получится.

— Как вы обрели такую стабильность в стрельбе за пару сезонов, чего не удается многим биатлонистам, которые свыше десяти лет в этом виде спорта?
— Многие говорят, что мне повезло. Я пришла в биатлон уже во взрослом и осознанном возрасте, а до взрослого человека легче донести информацию. Наверное, мне попался очень хороший учитель, который донес до моей головы нужные слова. Он постепенно мне все объяснял. У меня все начало получаться, и потом уже в большей степени я научилась стрелять и чувствовать свой организм. Понятно, что ты пробуешь всякие варианты изготовки и прицеливания. Наработав и попробовав все разное, у меня стало получаться. Возможно, мой пример исключительный.

«Летом буду работать над скорострельностью»

— Но нет предела совершенству. Я заметил во вчерашнем преследовании, что Динара Смольская стреляет намного быстрее. У вас есть в планах поработать над скорострельностью?
— Конечно, это мой большой минус. Наверное, я пока не гонюсь за скоростью стрельбы, так как средняя скорость на Кубке мира 29-30 секунд. Понятно, что кто-то стреляет быстрее, кто-то медленнее, но все равно точность стрельбы для меня более важна, чем скорость. Так как у меня еще неплохой лыжный ход, если что-то я проигрываю на стрельбе, могу компенсировать на лыжне, но чтобы готовиться на Кубок мира, надо стрелять быстрее. Пока не могу преодолеть этот барьер. На тренировках могу стрелять быстрее, чем на соревнованиях, но каждый раз, выходя на гонку, прихожу на рубеж, где происходит одно и то же. Лучше я стрельну чисто, чем потороплюсь и промахнусь. Буду над этим работать уже летом.

— Почему пока не получается в биатлоне у вашей подруги Анны Грухвиной?
— Я бы не стала списывать ее со счетов, хотя мы с Аней разные люди. Возможно, ей требуется больше времени, чтобы все понять и все осознать, чтобы все получалось. Многое зависит и от учителя. Со мной работал один человек, с ней - другой. Но я в нее верю и надеюсь, что у нее все получится. Если у нее будет желание, с каждым годом она будет прогрессировать. Даже если не получится, в этом нет ничего страшного. Страшнее - не попробовать.

— Кого вы имеете в виду, говоря об учителе в стрельбе?
— Меня учил тренер по стрельбе из Уфы Юрий Иосифович Вдовин. К сожалению, он уже погиб. Царствие ему небесное. Я его всегда мысленно благодарю, и я рада, что мне попался такой человек.

— Поначалу вы с Анной даже жили в одном номере. Давали ей какие-то советы в плане адаптации в спорте?
— Конечно, когда она пришла в команду, то хорошо знала только меня. Конечно, она интересовалась у меня многими вещами, я делилась своим опытом, но всегда говорила одно и то же: «Ты должна сама это почувствовать». Нужно все пропускать через себя, пробовать и оставлять то, что ближе тебе. Не могу посоветовать что-то такое, что она бы взяла и начала стрелять, как я и другие девчонки. Каждый должен сам пройти этот путь.

«Муж видит все мелочи и мог бы стать тренером»

— Ваш супруг в прошлом биатлонист высокого уровня. Он дает сейчас советы в плане профессиональной карьеры или вы к нему обращаетесь в каких-то вопросах?
— Конечно, есть какие-то моменты, но в основном они связаны с функциональной частью или с лыжами. В стрельбу он не лезет. Когда я пришла в биатлон, мне поначалу помогали все. Сейчас он выполняет чисто свою работу, а в план и в стрельбу не лезет. Просто помогает и поддерживает.

— У него есть тренерские задатки?
— Думаю, да. Во-первых, у него есть тренерское образование. Во-вторых, он видит мелочи, детали, а в нашем виде спорта это очень важно, потому что все складывается из мелочей. Думаю, у него бы получилось.

— Вам интересно следить за международными биатлонными стартами?
— К сожалению, я не смотрю пристально все гонки, но отдельные соревнования смотрю, вижу все результаты. Сравниваешь какие-то скорости, пытаешься посмотреть стрельбу, кто как стреляет и изготавливается. Совсем недавно пересматривала Олимпийские игры в Пекине. Так как я была в лыжах, биатлонные соревнования на пекинской Олимпиаде не смотрела пристально. Сейчас посмотрела все гонки и что-то взяла для себя.

— Кто вас удивил в международном биатлоне в нынешнем сезоне?
— Я не знаю близко всех девчонок, потому что там никогда не выступала. По словам Насти Шевченко и Иры Казакевич, которые соревновались со многими девчонками, понимаю, что молодые уже начинают показывать себя. Те, с кем Настя бегала на Кубке IBU, уже достаточно высоко заезжают на Кубке мира. Понятно, что им не хватает стабильности, но в каких-то конкретных гонках они уже заезжают высоко. В целом не могу никого особо выделить.

«Если завтра нам скажут ехать на Олимпиаду, мы будем готовы бороться»

— Зато вы знакомы с европейскими лыжными трассами. Действительно разница в качестве снега и скольжении в России и Европе такая большая?
— Не скажу, что много поездила за рубежом, но там в основном искусственный снег, который быстрее, чем натуральный. Там другие скорости, и на Кубке мира другой уровень и подготовки лыж, и самих лыж, и снега, и людей. Там заряженность намного больше, поэтому скорости выше.

— В этом сезоне триумфально вернулась в лыжный спорт Терезе Йохауг. Вас удивили ее успехи и победа на «Тур де Ски», которая показала, что она на том же уровне, что и была?
— Нет, совсем не удивляет, так как она спортсменка очень высокого уровня, многократная чемпионка мира и Олимпийских игр. Даже если ты на два года уходишь в декрет и потом возвращаешься, думаю, что у спортсмена остается очень большая база. Также она готовилась, не сидела на одном месте, а потом пришла и выиграла. Мне кажется, профессиональные спортсмены будут до конца своих дней тренироваться, потому что они фанаты своего вида спорта и не могут без физической активности. Думаю, что в этом нет ничего удивительного.

— Начавшиеся переговоры президентов России и США дают вам надежду, что им удастся договориться и санкции со спортсменов будут сняты?
— Я не вдаюсь сильно в подробности политики и не слежу, кто с кем и что обсуждает, а просто тренируюсь, готовлюсь, выступаю и надеюсь, что когда-то смогу выступать на международном уровне. Мне как спортсмену остается только ждать.

— На Олимпиаду все равно есть какие-то надежды?
— Конечно. Всегда надеешься на лучшее, что мы все-таки поедем. Мы готовимся к этому. Надо быть всегда готовым. Если завтра нам скажут, что мы едем, мы будем готовы поехать и бороться.