Том Аспиналл: Агрессивная сгонка веса — плохая идея

Боец считает, что стремление к сложным поединкам противоречит активной сгонке веса. По его словам, если спортсмен действительно хочет испытать себя, ему следует выступать в своей естественной весовой категории, а не пытаться получить преимущество за счет снижения веса. Аспиналл подчеркнул, что в MMA почти все бойцы прибегают к сгонке веса в той или иной степени.

«Небольшое снижение веса, связанное с тренировками и диетой, допустимо. Однако экстремальная сгонка, когда бойцы теряют по 5-7 кг за день, приводящая к обезвоживанию организма, в особенности мозга, и последующие удары по голове, несут серьезные риски для здоровья в долгосрочной перспективе», — заявил Аспиналл в интервью Деметриусу Джонсону.

Аспиналлу 32 года. Его профессиональный рекорд насчитывает 15 успешных выступлений и три неудачи.