Мераб Двалишвили: Силовые тренировки меня утомляют
Чемпион UFC в легчайшем весе Мераб Двалишвили (21-4) раскрыл подробности своего тренировочного режима после успешной защиты титула против Кори Сэндхагена (18-6) на UFC 320. Поединок, прошедший 4 октября в Лас-Вегасе, завершился победой грузина единогласным решением судей.
В интервью на The Ariel Helwani Show Двалишвили признался, что избегает традиционных тренировок по силовой и функциональной подготовке: «Я не занимаюсь [силовыми тренировками], потому что они меня утомляют. Иногда я делаю что-то свое, когда есть время. Обычно я тренируюсь утром каждый день, но вторую тренировку выбираю по самочувствию. Чаще всего это джиу-джитсу, а иногда — индивидуальные занятия с моим тренером Джоном Вудом или, например, с Коди Стилом».
Этот подход, по словам «Машины», позволяет ему сохранять энергию и гибкость в подготовке, что и привело к доминирующей победе над Сэндхагеном.
Бонусы для вас
Сохрани РБ в избранное





