Евгений Гончаров: Я оставил пояс АСА и взял паузу в карьере, буду лечить травмы

– Изначально я готовился к бою с Алиханом Вахаевым 28 февраля и получил травму, а до этого заболел тяжелой формой бронхита. Восстановился, начал тренироваться и сломал голеностоп. После этого попросил перенести бой. Лига назначила поединок на 28 июня. Я полностью восстановил ногу и начал готовиться. Но когда ты возвращаешься после травмы, то начинаешь спешить и форсировать подготовку. В общем, начал давать хорошую нагрузку, и организм засбоил. Сначала травмировал руку, затем стали вылазить старые болячки по мелочам. Не мог набрать полноценную форму, которая была необходима для подготовки, не мог нормально тренироваться. В связи с этим решил поговорить с руководством лиги. Я принял решение оставить пояс вакантным, потому что не хочу задерживать дивизион и Алихана Вахаева. Скоро будет год, как он меня ждет. Плюс я возьму паузу в карьере, чтобы залечить травмы. Когда ты готовишься к пятираундовому бою, у тебя в голове постоянно подготовка. Ты не можешь психологически дать себе слабину и взять несколько недель на отдых. Это мешает и не дает восстановиться от травм. Например, я потянул сухожилие на руке. Нужно дать несколько недель покоя, но я не мог себе это позволить. Поэтому оставляю пояс и беру паузу, чтобы залечить травмы, а дальше посмотрим.

– Есть примерное понимание, сколько эта пауза продлится?
– Не могу сказать. В последние годы я проводил лето в тренировочном лагере и не мог съездить с семьей на море, уделить время им и себе. Считаю, что сейчас подходящий момент отдохнуть. Проведу время с семьей, как раз залечу травмы и почувствую ментальную уверенность, как прежде. Тогда можно о чем-то думать. Когда тебя беспокоит нога, колено, рука, еще что-то, ты понимаешь, что не получится полноценно подготовиться и показать максимум в бою. Я не враг себе, чтобы выходить в клетку нездоровым. В 2020 году я уже форсировал подготовку, это привело к поражению. Не собираюсь наступать на те же грабли.

– То есть сейчас у вас будет период без тренировок?
– Да, какое-то время. Может быть, это будут тренировки для поддержания формы – физкультура в щадящем режиме. Например, побить по лапам три-четыре раунда. Никаких десяти и тем более 15 раундов. Работа в тренажерном зале над группой мышц, которые не травмированы. Естественно, я не буду полностью растренированным. Буду ходить на прогулки, делать кардио, - сказал Гончаров.