Валерий Ничушкин: Моя нервная система была в плохом состоянии два-три года назад

— Вы говорили, что работаете с психологом. Сейчас тоже продолжаете прорабатывать такие моменты?
— Конечно, я уже четыре года в терапии.

— Это помогает в хоккее?
— Да, помогает. Два года назад, когда появились новости, что меня опять дисквалифицировали, были комментарии о том, что психологи мне не помогают. На самом деле, многие люди просто представляют себе так, что ты один раз поговорил с психологом, и он сказал, как тебе надо жить. Но это так не работает, к счастью или к сожалению. Тут нужна готовность, активность. Если даже ты уже знаешь что-то про себя, то знать и применять — это абсолютно разные вещи. На каких-то старых установках я двигался, а ломать себя — очень тяжело.

Мне даже пришлось уйти в изоляцию на два года. Потому что я понял, как на меня разные вещи влияют — соцсети, интервью в медиа. Некоторые вещи, на первый взгляд, кажутся безобидными, но из-за определенных черт характера я их тяжело переживал. Я перестал давать интервью из-за своего перфекционизма. Мне всегда хотелось, чтобы это было хорошо, чтобы это было качественно. Много каких-то вещей в голове крутилось, но я не могу сказать, что правильно излагаю свои мысли. Я очень сильно из-за этого расстраивался, и поэтому мне легче было себя изолировать. У меня бывала одержимость: я мог дать интервью, а потом ходить и несколько дней думать: «Тут надо было по-другому сказать, а здесь вообще не надо было этого говорить». Я тратил на это очень много психической энергии вместо того, чтобы заниматься какими-то полезными делами. И это я один такой момент назвал, а там их были сотни, в том числе в семье, в спорте.

В целом я не умел и не хотел отдыхать, и мне тяжело сидеть на месте. Я вообще не сидел дома, мне постоянно нужно было чем-то заниматься или учиться, с кем-то встречаться. На самом деле, от этого были и плюсы — я очень много в этой жизни увидел, много где был, много с кем общался. Как я считаю, у меня очень хорошая насмотренность для человека 30 лет. Когда ты еще занимаешься хоккеем и у тебя серьезная физическая нагрузка, конечно, нужно уделять время отдыху, а я не мог себе разрешить отдохнуть. Из-за этого у меня столько травм и куча других проблем. У меня нервная система была в плохом состоянии два-три года назад, и ушло много времени, чтобы ее восстановить и одновременно продолжать играть в хоккей. Я не разрешал себе отдыхать летом и всегда брал с собой спортивную форму. При этом делал еще много чего вне спорта, и в какой-то момент организм не выдержал. Это такое состояние, когда ты не можешь успокоиться, и мозг все больше раскручивается — ему тоже надо больше каких-то движений. И вот тут начались проблемы.

Полностью интервью с Валерием Ничушкиным читайте на «РБ Спорт» в ближайшее время