Сергей Ташуев: Сахар всегда на столе, а вот газировку и магазинные соки убрал

Корреспондент «РБ Спорт» пообщался с главным тренером «Енисея» Сергеем Ташуевым и спросил, какие у него правила по питанию команды, могут ли футболисты употреблять сахар.

— Я стараюсь, чтобы не было на базе соков, лимонадов, — делится Ташуев. — Там очень много сахара, который в принципе плохо влияет на организм человека. Это я и в «Ахмате» убирал, там на столах стояло много газировки, соков ненужных магазинных. Есть индивидуальные рекомендации ребятам — правильно питаться с углеводами, белками. Особенно молодые футболисты мало об этом знают, их приходится направлять, чтобы кушали то и то, получали полезные компоненты, которые нужны спортсменам. Это и врачи, и мы объясняем. Но овсяное печенье всегда есть на столе, ничего страшного. Сахар нужен всегда, это для мозга очень полезно, но нужны дозировки.

— Чай с сахарком можно футболистам выпить?

— Сахар всегда стоит на столе, хочешь — можно чай разбавить. Я лично пью без сахара. Но кусочек можно положить в кружку, ничего страшного абсолютно.