Данил Глебов: До Карпина мог пельмешки поесть, и пирожочки, и сосисочки в тесте
Полузащитник сборной России и московского «Динамо» Данил Глебов заявил «РБ Спорт», что Валерий Карпин полностью изменил его подход к питанию. Хотя он все равно иногда продолжает баловаться пельменями.
— Как работа с Карпиным изменила ваш подход к питанию?
— До него мог и пельмешки поесть, и пирожочки, и сосисочки в тесте. Питание было, так скажем, не спортсмена. Он изменил все. Привычки, питание совсем другое. Мучное и сладкое — можно, но не каждый день и не ведрами.
— Пельмени сейчас едите?
— В бане иногда могу позволить.
— И кружку пивка?
— Не всегда.
— Говорили, что изредка можете выпить бокал вина. Разбираетесь в винах?
— Нет. Какое есть, такого бокальчик и могу выпить.
— Кружка пива или бокал вина?
— Бокал пива.
— Пиво помогает восстановиться или это миф?
— Расслабляет — да, но тяжело сказать, помогает ли.
— Чем питаетесь в дни, когда впереди нет тренировки?
— Не могу сказать, что всегда ем одно и то же. В выходной на завтрак — яичница, творог. На обед могу позволить что-то не очень правильное вроде пасты с какими-нибудь соусами.
— А какой рацион в сборной?
— Минимум соусов, минимум мучного, минимум выпечки. Рис, гречка, курица, рыба, мясо. Большой акцент на фруктах, овощах, той же капусте.
Бонусы для вас
Сохрани РБ в избранное
